过劳（过劳是什么意思）

过劳名词解释是什么?

过劳：过度劳累。指工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大。例句：1大城市白领过劳成常态追求高收入成主因。2过劳死事件频发引热议，超八成白领自认处于亚健康。

健康现状：最近一段时间，微博上有个名叫过劳肥的新型职业病很火，不少白领对照名词解释后大呼中招。这些与过劳肥亲密接触的职场人士面对自己噌噌上涨的体重，纷纷吐槽，工作压力大、连轴转、饮食不规律、夜晚两三点后才睡觉专家表示，如此工作状态的人很容易出现过劳肥。

心力衰竭释义：也称充血性心力衰竭或心功能不全。心脏因疾病、过劳、排血功能减弱，以至排血量不能满足器官及组织代谢的需要。主要症状是呼吸困难、喘息、水肿等。

重视工作生活平衡：雇主和组织应该重视员工的工作生活平衡，并提供灵活的工作安排。这可能包括强调工作效率而不是工作时间的长度，推行弹性工作制度、远程工作或灵活的排班安排，以满足员工的个人需求。倡导健康的工作文化：雇主和管理者应该树立榜样，倡导健康的工作文化。

解决职场过劳肥的关键在于积极参与运动，并养成良好的生活习惯。即使工作压力大、经常加班，也要保持合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，不应在晚上与同事聚餐时过量进食。为了保持健康，可以考虑办理健身卡，利用工作之余的时间去健身房锻炼。

三是最好开诚布公地跟他们谈一谈，把公司目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人。切不可扭捏作态状，要大方诚恳，相信家人也希望你的事业一帆风顺，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。

1、以下是其中几种：变化性休息法：通过工作方式的变化来缓解疲劳。例如，坐着工作疲劳时，可以转换为行走工作；开会时可以倾听他人的意见来缓解疲劳；阅读时眼睛疲劳，可以通过观察绿色的草坪和树木或散步来缓解；脑力劳动和体力劳动的交替，也能有效消除疲劳。此外，预防疲劳也很重要。

2、为了确保员工在工作中保持高效且安全，防止作业疲劳引发的事故，企业应采取一系列措施来应对。首先，强化科学管理，调整工作时间制度，降低夜间生产的负担，减轻生理和心理压力。其次，根据岗位劳动强度合理分配工作量，通过测定指标确定人员配置，确保工作负荷适中。

3、预防过度疲劳 —— 强化三餐营养我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。

4、如果疲劳没有得到及时的休息和恢复，长期累积可能导致过劳，对健康造成潜在威胁。例如，长期处于不良体位或姿势的劳动者，可能会因下肢静脉曲张、腹疝、脊柱问题或肢体疼痛等疾病。

5、过度疲劳的预防：（1）按科学依据进行职业心理兴趣的工作选择；（2）使工作人员的劳动条件和休息条件（工作姿势、强度、休息时间等）合理化；（3）改进影响人体的生产环境（气温、光线、颜色、噪音等）；（4）创造工作集体内部的心理气氛（领导、成员、人与人的关系等等）。