深圳南山荔枝营养及功效
南山荔枝是深圳著名的土特产，成熟时呈鲜红色，果皮有鳞斑状突起，果肉饱满、晶莹剔透，口感丝滑爽嫩，甘甜清香。食用南山荔枝有补脑健身、开胃益脾的功效，深受深圳人民喜爱。光明乳鸽 光明乳鸽选用离巢前一月龄的雏鸽制作，烘烤后味道鲜美，肉质细嫩、鲜美多汁，营养丰富。
荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。
南山荔枝 南山荔枝，广东省深圳市南山区特产，中国国家地理标志产品。荔枝原产于中国南方，早在唐宋时期，荔枝便是进献的“贡品”。主要品种有糯米糍、桂味、妃子笑等。南山荔枝具有肉软滑细嫩、多汁、味浓甜等特点。营养价值高，味甜肉脆，历来被誉为“中华之珍品”，是驰名中外的著名岭南佳果。
生食开胃益脾，干制品能补元气。南山甜桃南山甜桃是南山区特有的名优水果，已有近百年的栽培历史。南山甜桃果肉脆、味清甜爽口，色泽美观，深受当地喜爱。南山甜桃和南山荔枝以及后海鲜蚝并称为“南山三宝”，南山甜桃清甜透红，果实品质好，同时还含有丰富的营养，可以生食，也可以制作成其他的食品。
椰子这里的椰子一般在夏季集中上市，果实近球形，椰肉色白如玉，入口甘甜，营养价值丰富，有着补脾益肾、清暑解渴等作用。荔枝深圳的荔枝一般在5-7月份成熟上市，果皮呈红色，果肉口味香甜，富含蛋白质以及多种维生素，有着促进食欲、补虚益肺等功效。
松岗、燕田、龙华等地，其中以南山所产的味道最香甜。一个个大如碗口，单果重量在一斤半左右，也是大众非常喜爱的地方特产。龙华方柿，龙华方柿，因为形状似方形而得名。柿果色泽鲜美，甜美爽口，涩味很轻，营养丰富，内含丰富的维生素，食用具有降血压、清热滑肠的功效。
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