投中（投中信息）

如何提投篮高命中率

1、超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。

2、视频类在优酷网上，推荐观看张卫没基档平的篮球教学视频，这是最佳选择。同时，也可以参考其他带有“投篮”关键词的视频，选择收藏数最多的进行学习。

3、练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐的后沿，有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。

助攻虽然勇士队中的巨星要比火箭多，然而他们场均助攻达到了30.6个，而火箭只有27个，如此大的助攻差也看出了两队的最大缺陷，勇士打的更为团结，而火箭到关键时刻主要还是靠保罗和哈登。

双方五小阵容的劣势勇士这边五小阵容的劣势最大的在于格林伊戈达拉的投射能力，他们的三分能力一般，这样让对手可以更果断的夹击库里和杜兰特放掉格林和伊戈达拉的空位点，如果他们把握不住机会，这样库里就会打的很挣扎。

卡佩拉更是直言我们将会击败勇士队，我们比他们更加出色。库里的话则暗藏玄机，他说：每个人都必须拥有那种自信，无论是理性的还是非理性的。言下之意是，火箭有些盲目自信，勇士地位不可撼动。

我个人觉得是勇士的战绩更加好。库里是有一点点吃勇士的体系的，如果换到火箭，他有没有无限开火权再另说，他没有哈登的造犯规能力以及身体素质，如果对手死掐库里，库里就会打的很难受，就像今年季后赛库里被死掐，命中率其实很低，如果不是靠着“佛祖”咬住比分，库里最后的爆发也很可能带不走火箭。

而火箭队在速度这一方面上则更加极端，他们甚至让身高仅有一米九八的塔克站上中锋位置，组建了一个比勇士更小的阵容，从而阻止勇士队的防守反击，把勇士队的最大优势遏制住了。

如果火箭用保罗和安德森换杜兰特，那勇士和火箭谁更强一些？在上个赛季的西决中，勇士以4：3战胜了火箭。这一次的西决可以说是比总决赛还好看，两队的核心都有着不错的发挥。用时方面在库里失准的情况下，杜兰特站了出来。而火箭方面在哈登迷失的情况下，保罗一人扛起了球队。

1、辽宁队的替补阵容表现出色，付豪和丛明晨等球员的得分对比赛结果产生了影响。辽宁队的大外援莫兰德在本场比赛中起到了关键作用，拿到了10分10篮板的两双。辽宁队的郭艾伦在本场比赛中手感不佳，13投仅3中，对此感到非常不开心。

2、第二点是战术的执行力。这其实也是郭艾伦被骂的主要原因，当周琦在场上的时候，把球传导到周琦手中，肯定是中国男篮的第一战术，可是在战术执行上，郭艾伦做的并不好，这也让杜锋指导强调把球传进去，不要低头猛头破，不寻找队友的位置。

3、实力不足对于一个球员来说，除了实力和成绩，其他都是虚的。东北人有很多，开朗的东北人也很多，为什么只有郭艾伦受到这么多关注？因为他是MVP级别的球员，他拿到过总冠军，这是他的光环给他的加成。没有实力和成绩这个光环，郭艾伦也什么也不是。

4、看看最后的数据就一目了然了。下面，来列一下他们说的08年奥运会上，刘炜的2分，3分，以及投篮命中率，2分命中率只有28%，3分球命中率为37%，总的投篮命中率为305%，场均83次出手，投中83个。

5、其实郭艾伦还有机会进入国家队。因为郭艾伦的实力在中国国内的后卫当中可以说是最为出色的水平。虽然郭艾伦在世界杯上的表现让很多的球迷感到失望，但是郭艾伦在CBA俱乐部当中依然是核心主力的位置。当然这个赛季辽宁队的成绩也并不是多么的稳定，其实这个和球队的阵容结构有着很大的关系。

6、原因有三。第一，赵睿很少犯错误赵睿虽然属于打球有血性有激情的球员，但他从不会贪攻功。在进攻端，每一次进攻他都会第一时间寻找队友的位置，除非是其他队友打不开手感，或者是关键时刻需要有人站出来得分的时候，赵睿才会拿球自己攻。在防守端，他拼劲十足，经常盯防对方的外援，敢打敢拼自然也是受到杜峰的喜欢。

1、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

2、努力争取简单、流畅、减少不必要的身体和上臂的运动。球出手与出手后的跟随动作整个投篮，从开始到球出手的跟进，应该连续地一次性流畅进行。应该训练这一点，即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和的拨球在动力定型中非常重要：柔和而流畅的出手有助于命中率。应该使脚跟稍稍抬起。

3、做好定点投篮有很多的要领，首先我们一定要有信心，投篮的时候有信心，命中率会很高，自信心非常重要。在定点投篮的时候，双腿打开与肩同宽，弯曲蓄力，这一点很重要，这是投篮的时候的下部的动作要领。

4、双手胸前投篮：这种投篮方式出球点较低，稳定性好，力量大，适合远距离投篮。动作方法是，双手持球与胸前传球相似，两肘自然下垂，球置于胸前，目光聚焦于瞄准点。两脚前后或左右站立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。

5、定点投篮的技巧：两脚伸开与肩同宽、双腿微微弯曲、手臂作为出手的主要出发点、手掌与运球时的动作一样、手指部分接触球空出手心、避免因为太快的收手而导致球的变相而影响球的命中率。

6、准备投篮时，两脚要伸开与肩同宽，双脚一前一后，距离半个脚掌，右手投篮是右脚在前左脚在后，双腿略微弯曲，角度不能过大，以免中心偏下，准备投篮时，手臂弯曲成90度，手掌手指部分接触球空出手心，出手后手部要有一个停留动作，以免影响命中率。