记忆法复盘(三)
1、第一个方法，是谐音法，即根据抽象词的谐音，联想转化成形象的名词或者动词场景。比如“西周”，可以谐音“稀粥”，“蜀汉”可以谐音“书函”；。等等。 具化法或者替代法 第二个方法，是具化法，也叫替代法，就是根据意思，将抽象词语具体化，用一个具体的东西来代替。
2、第一个原理，图像原理。即在记忆的时候要尽量出图，利用图像记忆效果会更好。色彩原理 第二个原理，色彩原理。即在图像记忆的时候，我们可以多利用色彩。动感原理 第三个原理，动感原理。即在图像记忆的过程中，图像可以有动感或者利用自己身体的动作来辅助记忆。联想原理 第四个原理，联想原理。
3、第三步：提炼。 复盘反思到最后，提炼形成行动指南，用以指导自己的行动，不然，你反思干吗呢？这是复盘七步当中的得，得出新的结论。提炼很简单，就是形成一句话，用一句话表达出来，反思到最后，你要找到一句话，用这句话作为你的行动指南，作为你的方法论，作为你的原则和价值观，然后再去践行出来。
4、强化记忆力睡眠规则：睡眠时间保证6个小时以上；严谨熬夜；记忆的黄金时段是“睡前”；补觉无法弥补睡眠不足；“小憩”对加固记忆大有作用。学习计划记忆术：一周内复习三次（137复习法）；分散记忆术；休息时刻表记忆术。
5、框架记忆法 第1遍：理解知识点，找出关键词，形成框架。通过大框架方便延伸小框架。把内容按照大框架小框架进行划分，分块记忆好过一大段内容通背。第2遍：边读边标注关键词。抄到空白纸或本上，边抄边看书，把你要背的那段话再读一遍。第3遍：合上书，根据关键词开始复述。
6、这个问题问得很好，我相信也是很多人所面临的问题。资讯非常的多，学不完、消化不了，于是造成很多的压力，甚至是心理的情绪。这个问题解决的方法有很多，以下仅就我个人的经验，分享出来供大家参考、使用。
发表评论