外国人为什么不坐月子
1、这种坐月子的习惯很早以前就有了，而且一直到今天。外国人和中国人的体格不同，外国产妇在月子里可以正常的活动，还可以锻炼身体，增强抵抗力。所以人家的身体越锻炼越健康，而中国产妇则越休息越差。
2、原因1：观念不同 外国人特别是欧美人认为生小孩是种正常的生理过程，不是病不需要如大病初愈一般休养。而中国的传统中医则认为，生产过程会损害生产者的血气和体力，让女性身体处于一种气血两亏的状态，因此需要四到五十天的调养。
3、西方人的骨节粗疏，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪，这种体质，就造就了他们没有形成坐月子的传统。
老一辈说坐月子不能洗澡
1、总的来说，坐月子期间并不是绝对不能洗澡，只要注意以上几点，适当的清洁对于产妇的身体恢复是非常有益的。每个人的身体状况都不同，具体的洗澡时间和方式还需要根据个人的情况来调整。如果有任何疑问，建议及时向医生咨询。
2、传统的产后禁忌讲：忌洗澡洗头，不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
3、也就是说老一辈人觉得女性在坐月子的时候不可以洗澡不可以洗头，否则的话就会对身体产生一定的影响。其实对于这种老一辈的观念产妇没有必要事事遵从，因为这已经是非常老旧的一种观念了。
科学坐月子的正确方法
坐月子该注意的饮食习惯 新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。
保持良好的卫生习惯：产妇在坐月子期间需要保持身体清洁，每天洗澡并更换干净的衣服和内衣裤。同时，要注意室内通风，保持空气流通，避免感染病菌。 注意饮食调理：产妇在坐月子期间需要注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜等。
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下： 清洁头皮法 将药用洒精75%隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
科学坐月子的正确方法 现代女性越来越重视科学坐月子，以促进身体快速且良好的恢复。 保持温暖防护：穿着长袖衣物和袜子，保护关节，防止寒气侵入。即便在夏天，使用空调时也应避免直吹。 饮食清淡，营养均衡：月子饮食应以清淡为主，确保营养均衡。适量食用水果，以防便秘。
穿好衣服无论是吹风扇还是开空调，都要穿好衣服，尽量遮挡身体部位，以免着凉。当温度降低时，新妈妈和宝宝暂时离开空调房。待温度稳定在26度左右再进入，并保持通风。科学坐月子的书籍为了你和宝宝的健康，不妨看看关于科学坐月子的书籍，了解更多科学坐月子的知识和方法。
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